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2021年负重跑五公里纪录最快时间?
截至2021年5月，长跑五公里世界纪录： 1、长跑男子五公里的世界记录：12分37秒35。 创造者：贝克勒 。 国籍：埃塞俄比亚。 创造时间：2004.05.31 创造地点：荷兰 亨厄洛 2、长跑女子五公里的世界记录：14分11秒15 创造者：迪巴巴 国籍： 埃塞俄比亚 创造时间：2008.06.06 创造地点：挪威 奥斯陆
五公里负重跑比武怎么跑?
五公里越野是中国人民解放军及武警部队里基本训练科目之一。五公里越野分为武装越野和轻装。 五公里轻装及格时间为23分，部队一般时间为19到20分钟，17分钟为优秀。 五公里越野注意事项 1、要循序渐进，刚开始先不要负重，或者负重减少一半。随着时间的慢慢的增加。至于增加多少，要看个人的能力。 2、越野速度一定要均匀，不能刚开始时快，然后越来越慢。要合理分配体力。就算是实在跑不动了，也不要停下来，一定要迈开腿。切记不要用嘴吸气，要用鼻子。但是可以用嘴吐气。节奏和跑的节奏相协调。
上古卷轴5什么职业好?
只有三个职业，战士，法师和盗贼。但是变通性很高。可以战法盗三修，也可以2修，当然也可以纯战士，或者纯法师。可以学魔法，拿大剑。可以精弓箭，配小刀。也可以主攻盗贼，潜行暗杀，各种法术接触一点。总之三个职业你一个主角几乎都可以体验到。问题就是专精，比如主攻法师，后期的法术技能特别多，复杂。又分各种流派，和主攻战士比起来，战士更肉，战士也更无脑简单。所以各有各的玩法。而且这个游戏不只是在职业上寻找乐趣的。游戏的剧情，游戏的自由度，游戏的可塑性各种MOD才是这个游戏的最大乐趣发源地。个人推荐你主玩法师，毕竟开过好多档了，游戏也该了解差不多了。如果你喜欢干脆一点的，喜欢并不无脑的近身肉搏，喜欢打小算盘，投机取巧，就主攻盗贼系，系列天赋谨慎选择，在游戏初期选择石柱那里选择盗贼天赋。法术学一些治愈用来疗伤。一般来说盗贼这个职业比较泛，近战硬刚，远程风筝，潜行暗杀，会少量的法术。弓箭爆头流，匕首暗杀流，潜行偷袭流，等等，这些都是盗贼职业可以做到的。结合游戏的特性，战士专攻流并不能充分体会到游戏的乐趣。
负重越野一般多重?
一般负重70余斤 负重70斤，越野25公里，对平时训练强度很大的侦察兵来说，也是一个不小的难度。战场上，侦察兵需要快速的行军速度，驾驶车辆也是必不可少的一部分 战场环境充满了未知，需要每一名侦察兵都具备随机应变的能力。为了侦察到情报，侦察兵经常需要跋山涉水，面对各种各样的环境，如何适应这些环境并突破障碍，是对侦察兵能力最好的检验