孕妇煲汤食谱
1、食材准备：羊肚菌8只；鲍鱼5只，排骨250g；枸杞适量；姜片适量
2、加入适量的料酒，煮至料酒香味挥发后，加入足够的清水，煮沸后撇去浮沫。
3、放入葱、姜、八角，盖锅盖小火慢炖一个半小时左右
4、-红枣6-8个，去核
5、生姜-1块
6、羊肚菌10棵左右
7、-料酒适量
8、将泡发好的羊肚菌轻轻的搅一下去除沙土，放入电炖锅中，同时把泡发羊肚菌的水慢慢倒入锅中，碗底的沙土不要倒进去。往锅里加入适量清水，沫过食材一点，水多点少点没关系。生姜三片一起加入锅中。
9、-枸杞10克
10、黄豆洗净，和猪蹄入瓦罐中.加清水,水开改文火,炖40分钟.加盐、味精、胡椒粉调味
11、猪蹄1只，花生15粒，黄豆15粒，红枣6个，大葱1根，姜5片，八角2个，花椒10粒，清水适量
12、然后将猪尾巴和胡萝卜用清水洗干净，置于锅中，分别焯水下锅
13、排骨或者筒骨250克
14、生姜6片
15、猪蹄改刀后，放入加料酒的开水中焯3分钟.捞起,洗去污沫.
16、首先应该购买猪尾巴和胡萝卜
17、孕期猪蹄是一种营养丰富的食材，炖汤时可以搭配一些其他的食材来提高汤的营养价值。以下是一种可以参考的孕期猪蹄炖汤的做法：
18、猪尾巴洗干净用镊子拔去上边残留的猪毛，然后切5厘米成段
19、焯水后的筒骨洗净，放入电炖锅中。
20、-姜5片
21、制作步骤
22、做法步骤：
23、红枣去核，当归切碎备用。
24、这道孕期猪蹄炖汤搭配了红枣、当归等中草药，可以补血养颜、调理身体。枸杞则富含多种营养素，如维生素C、胡萝卜素等，有补肾益精、保护肝脏等作用。炖汤的时间越长，越容易将营养成分充分释放出来，汤也会更加浓郁鲜美。
25、辅料:黄豆100克，葱末20克调料：料酒、盐、味精、胡椒粉各适量
26、将猪蹄块用开水焯一下，去除血沫，然后冲洗干净备用。
27、筒骨入锅中加三片生姜，和少许料酒，焯水去除血水。
28、筒骨洗净，生姜切片。
29、二、羊肚菌煲汤的做法步骤
30、炖好后加入一点点盐提味即可。
孕妇煲汤食谱
31、泡发羊肚菌，泡发羊肚菌的水要适量，大概刚刚浸过菇面，泡大约二十分钟，20分钟后,会看到水变成酒红色，泡到羊肚菌完全变软就可以捞出来清理干净备用。
32、-当归1-2片
33、猪蹄洗净后将表面的毛剔干净，剁成块。（这一步我是让市场上的卖主帮忙的哦）
34、怀孕的妇女要做到营养均衡搭配，炖汤能使，肉类的蛋白质溶解于汤中，更容易使身体吸收，比如可以喝一些排骨汤，鱼汤，素的可以喝一些青菜汤，蛋花汤等，冬季的时候还可以适当喝点萝卜羊肉汤，不仅能起到消化通气，还有暖胃驱寒的作用，同时要注意多晒晒阳光，做适当的运动。
35、一、用料
36、-盐适量
37、猪蹄-2支
38、准备材料:
39、步骤3
40、步骤2
41、选择营养汤的模式来慢炖，一个小时左右。
42、2、剪开羊肚菌清洗干净，反复搓洗羊肚菌，搓走皱褶表面的泥沙（羊肚菌中所含泥沙较多，清洗时要多加注意）。
43、将洗干净的猪尾巴和胡萝卜置于锅中，然后加适量清水，并且撒入调料，然后用大火进行煲汤
44、加入红枣、当归、枸杞等配料，小火慢炖2-3小时，直到猪蹄炖烂入味。
45、料酒少许
46、猪蹄炖汤在孕期可为孕妇提供胶原蛋白、氨基酸等营养物质，有助于胎儿发育。以下是一种简单的猪蹄汤食谱：
47、分钟后放入胡椒粉、枸杞，稍开即可关火，最后撒盐即可享用
48、孕期的妇女，如果要用猪蹄炖汤喝，那最好在猪蹄汤里加入一点枸杞或者放几颗红枣再配上一点桂圆肉都是营养价值很丰富的。也可以在猪蹄汤里放一点红参或者白参之类的补品，猪蹄汤的营养价值也是很高的。
49、一个半小时候汤已经呈现奶白色，放入切好的萝卜再盖盖慢炖20分钟
50、热锅加入少量油，放入姜片煸炒出香味后，加入猪蹄块煸炒至表面微黄。
51、先将羊肚菌用清水轻轻洗去浮尘，用低于40度的温水泡发。大约泡两个小时左右。泡发羊肚菌的水不要倒掉，一会一起入锅里炖。
52、主料：猪蹄5只.
53、-猪蹄2只，洗净切块
54、步骤4
55、步骤5
56、材料：北豆腐300克、鸡蛋70克、鸡血100克、瘦猪肉50克、竹笋25克、醋2克、芡粉5克、大葱10克、盐2克、胡椒粉2克。 做法： 1、豆腐、鸡、瘦肉均匀切成细丝，鸡蛋加盐、芡粉调匀，先煎成蛋皮再切成蛋丝，葱切成段。 2、瘦肉丝加盐、芡粉、酒拌匀，放入煮沸的清汤中，继续放豆腐、鸡血、笋丝和蛋丝，待烧开后，再加盐、葱段醋即可。
57、枸杞子-15克
58、最后加入适量的盐调味即可。
59、大枣-6颗
60、砂锅中一次性放足水，然后加醋，烧开，撇去浮沫
孕妇煲汤食谱
61、孕妇经常要喝营养养生的汤类，比如说，做一盅瘦肉炖墨鱼猪肚汤，非常营养又养身，做法，瘦肉剁成肉末，瘦肉加入淀粉，盐，鸡精摔打均匀，将墨鱼猪肚均处理干净切成丝，取砂锅炖盅一个，炖盅内放入摔打好的肉末及墨鱼猪肚丝，加入清水加盖，上锅大火清炖一小时后放盐鸡精即可。