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八段锦谁的版本最好?
目前的八段锦版本比较多，包括国家体育总局的发布的八段锦版本、少林八段锦、武当八段锦等，都是非常好的版本。一般是比较推荐练国家体育总局发布的八段锦版本，就叫《健身气功八段锦》。这个版本动作设计的比较合理科学，动作美观大方，难度也不是很大，任何人都可以练习。
八段锦哪种版本最好?
国家体育总局出版的八段锦最好，但少林八段锦，武当八段锦，也是非常好的版本。 国家体育总局发布的八段锦版本于2003年经国家体育总局科教司批准，由健身气功管理中心组织“1568”重要科研课题(即易筋经、五禽戏、六子觉、八段锦)的研究编写。按照“取其精华，去其糟粕”的标准，继承传统，推陈出新，创造了四种健身气功，让人们放心、科学、健康地锻炼。其中健身气功八段锦以其简单易学、动作大方而深受广大群众的喜爱。
八段锦源自哪里?
八段锦创于北宋末年，是一种距今已有800多年历史的传统 保健方法，它是由八种导引动作复合而成，每式的动作设计都针 对一定的脏腑保健或病证治疗的需要，有调整脏腑功能、疏通经 络气血的作用。 八段锦分南（坐式）北（站式）两派，都是静中 有动，动中有静，功法简单易学，安全可靠，老少皆宜。 坐式八 段锦，以其注重柔和，更适用于癌症患者及年老体弱者锻炼之用。 练习时不可用力，动作宜柔、宜缓，呼吸匀静细长，快慢同于体 操。 其坐式较多，可散坐、端坐、单盘坐、双盘坐或随意坐等， 中老年人多以端坐或单盘坐易做
为什么八段锦版本不一样?
八段锦类型一共有两种，坐式八段锦、立式八段锦。 但是八段锦的版本有很多，练法也有很多。 流派上来分： 国体、少林、道家、中医、武术名家、其它。 国体为国家在整理民间导引功法时推广的版本，习练者众多，代表人物为杨伯龙。 少林版本脱胎于易筋经，在外流传的代表人物有 禅一、释德扬、焦红敏、释行宇等，少林的练法也有各自的变化，练法不一。 道家的版本基本为 十二段锦，版本比较统一。 中医版，是众多习练八段锦的联系者中，根据中医理论，自己糅合创编的。有名的为： 胡海牙、邓铁涛、李鸿义、陈永森等。 武术名家： 宗光耀、万籁声等 其它的版本多为个人创编的，八段锦在根上就是8个导引的动作，然后演化出来众多的版本。 习练时可以选择自己喜欢的版本来练习。