一个人心情不好怎么办
1、如果她性格比较独立，平时就不怎么会“作”，你就需要注意了，可能是你平时太没安全感，控制欲太强了，总想两个人一直黏在一起，或者是对她的个人行为干涉太多，就会出问题。
2、一个人想静静的时候，最好找一处自己熟悉的地方，安静又没有人打扰的地方，放空自己，什么都不要去想，因为没有谁可以一直积极努力不休息。像橡皮筋，绷久了。会断。但是适当的放松，他就可以相对来说更长久的保持弹性。
3、再后天，
4、你应该走过来，尊重别人的意思，让他一个人静静的呆着、不要受到任何人的打扰。人在非常痛苦或者心里面有很多烦恼的时候，都希望能一个人单独的呆一会儿，不想和任何人说话，也不想做任何事情。这样自己可以单独的面对自己，想想该怎么办？
5、首先，从自己身上寻找问题，仔细回想一下，最近有没有做过让对方反感和厌烦的事情。如果不是你的问题，那对方对你说这句话，事情的起因是和你没关系的，可以立马找女生。
6、不开心的事今天想想，很难过！
7、其中3不建议去试，人心情不好可以自己调节，你若去喊他，这时候你是他心情不好发难的炮灰
8、她个性独立，思想成熟
9、也可以多留意平时她的一些喜好，偶尔给她送点她喜欢的零食，或者给她送杯好喝的冷饮，在她家门口和她聊几句就分开了，不要表现出依依不舍的感觉。
10、如果不想进行户外活动那就待在家里把自己心里所思所想写出来，这也是发泄的一种好办法。
11、因为心情不好就会胡思乱想
12、如果你做不到什么都不想。满脑子还是想着那个人那些事。那就尽量让自己不带感情，不带上自己的角度理性的去思考这件事。就不停的想。想清楚想透彻就好了。
13、一个人说想静静的时候，如果你不在她身边，那么就跟她说，好吧，你好好休息，有时间了我们在联系。如果你刚好在她身边，那么可以安静的陪着她，让她做自己的事情，你只要在一边不打扰她，陪着她就好了。当然你也可以跟她告别离开她，让她一个人独处。有时候无声的陪伴也是一种安慰。
14、这时你可以降低和她互动的频率，让她有喘气的时间，她就不会抵触了，你们的关系慢慢就会缓和。
15、一脸怒容，眉头紧锁，嘴巴紧紧的闭着，明显听得到在深呼吸，企图压下火气
16、到三亚大东海沙滩上睡几天心情就好了！
17、心情不好又想去旅行来排解。其实有个很极端的办法相当有用。那就是去川西或者西藏徒步或者骑行，当你把心思专注于一件事，甚至每天累到筋疲力尽倒头就睡的时候，你那还有时间想那些糟心的事。
18、当一个人说静静的时候，作为朋友的你应该怎么办呢？
19、心情不好的时候可以，可以去逛街买自己喜欢的衣服包包，化妆品，买好吃的都可以，女人