自信心的培养
1、二、要言传身教
2、照顾好自己自信取决于良好的身体感和社会健康的结合。如果你不喜欢自己的体型或者总是精力不足，你很难自我感觉良好，花时间培养良好的运动、饮食和睡眠习惯。此外，按照你想要的感觉来穿衣，通过努力照顾自己的需求来建立自信。
3、在某些公众场合不要怯场，不要“缩头缩尾”害怕去与人交流，要落落大方，大胆的去面对。制定一个计划，每天去实行它，不要借助任何的缘由认为这是实行不了的，总会因为这样那样的事计划失败。
4、为激情而奋斗：有人生激情也可以提高自信。当对自己的人生充满激情和激动时，自信会油然而生。
5、多赞许，少责备，有助于提高孩子的自尊心，因为有高度自尊心的孩子，对自己所从事的活动充满信心，而缺乏自尊心的孩子，不愿参加集体活动，认为没人爱他，缺乏自信。因此，作为老师、家长，切忌用尖刻的语言，讽刺挖苦孩子，不用别家孩子的优势比自家孩子的不足，不能在别人面前惩罚孩子或不尊重孩子，不把孩子的话当“耳旁风”，不滥施权威，以免损伤孩子的自尊心，使之产生自卑感，而丧失孩子的自信心。因此要特别的注意保护孩子的自尊心，帮助孩子发展自尊感，树立坚定的自信心。
6、说话时语气要坚定很多人说话的时候过于急促或者声音很少，这样都是不得体的，并且这也是因为不自信的原因。说话的诀窍在于音量适当、语调平稳、速度不急不缓，这样才会表示你对自己的所说的话信心十足。当自己说话的语气变得通畅自然，也会给自己增加不少的自信心
7、使自己好的变得更好，坏的不再那么坏
8、想象自己是完美的化身
9、让自信心首先要练习别人进行交流，在交流过程中，要保持自信，有眼神交流
10、正视自己，人无完人，要看到和发挥自己的长处，弥补自己的不足。
11、首先你能接受自己所有好与坏的勇气。
12、把自己的自信心当做是自己的肌肉，需要自己定时并且持之以恒的锻炼，如果稍有懈怠，它就会“松弛”。所以试着和一些不期而遇的人进行一对一的交流是开始锻炼自己自信心的开始，然后长期坚持并且不断的试着去和不同的人交流来锻炼自己的自信心
13、四、让孩子从成功的喜悦中获得自信心
14、不断地学习，丰富自己。提高自身的能力。让自己有足够的生活底气。
15、挺胸抬头走路：人在充满信心的时候，走起路来挺胸抬头，步伐坚强有力，速度也稍快。
16、孩子与老师、家长间的关系如何，在很大程度上决定了他的自信心程度，培养孩子的自信心，首先应检查一下自己与孩子的关系是否有助于自信心的培养。如果孩子感到老师、父母喜欢他、尊重他，态度温和，孩子的感觉很好，往往就活泼愉快，积极热情，自信心强。相反，如果老师、父母对孩子训斥多，粗暴，态度冷淡，孩子就情绪低沉，对周围的事物缺乏主动性和自信心。
17、尊重孩子的想法：在孩子表达自己的看法时，我们应该尽可能地尊重和理解他们的想法，因为这样可以让孩子感受到被尊重的心理需求得到满足，从而提高自信心。
18、鼓励尝试新事物。教孩子接受新挑战，鼓励他/她勇敢尝试新的活动和任务，即使它们可能有失败的风险。
19、拥有气质的秘诀之一是少熬夜。因为晚上熬夜很伤气质。
20、培养耐心
21、以下是培养孩子自信心的一些方法：
22、步骤/方式3
23、保持整洁、得体的仪表，有利于增强自己的自信心。学会微笑，微笑会增加幸福感，进而也能增强自信心。
24、步骤/方式1
25、三、重视与保护孩子的自尊
26、培养孩子的自信心可以通过以下方法：1.鼓励和赞扬：尽可能多地给孩子正面的反馈和鼓励，让他们感受到自己的努力和成果得到认可和赞赏，从而提高自信心。
27、才能够有足够强大的内心驱使自己行动起来
28、培养孩子自信心的条件是让孩子不断地获得成功的体验，而过多的失败体验，往往使幼儿对自己的能力产生怀疑。因此，老师、家长应根据孩子发展特点和个体差异，提出适合其水平的任务和要求，确立一个适当的目标，使其经过努力能完成。如让他跳一跳，想办法把花篮取下来，从而在不断的成功中培养自信。切忌花篮挂得太高，而实际能力不及，连连失败，致使自信心屡屡受挫。同样，他们也需要通过顺利地学会一件事来获得自信。一个在游戏中总做不好的孩子，很难把自己看成是成功的人，他会减少自信心，并由此不愿再去努力，越是不努力，就越是做不好，就会越是不自信，形成恶性循环。成人应通过帮助他们，完成他们想要做的事来消除这种恶性循环。另外，对于缺乏自信心的孩子，要格外关心。如对胆小怯懦的孩子，要有意识地让他们在家里或班级上担任一定的工作，在完成任务的过程中培养大胆自信。
29、给予肯定和赞扬。不断给孩子正面反馈和表扬，让他/她认识到自己的优点和能力。
30、面对困难的时候就逃跑觉得自己干不好而不去努力，没有努力又怎么知道自己不行，要相信自己能行。
自信心的培养
31、培养解决问题的能力。带领孩子掌握解决问题的方法和技巧，让他/她感到自己有能力独立解决问题。
32、给予孩子机会：给孩子提供发挥自己能力的机会，例如参加比赛、演讲，这样可以让孩子感受到自己的能力得到肯定，从而提高自信心。
33、想培养孩子的自信心家长应该多鼓励孩子，如果遇到问题先让听听孩子的想法和意见。平时多陪伴孩子，经常和孩子沟通交流。
34、运用积极的自我暗示：积极的自我暗示能增强人的信心，消极的自我暗示则会降低人的信心。
35、练习大胆的表现自我
36、培养自信心，需要经常关注自己的优点和成就。多与自信的人接触和来往。进行积极的心理暗示，比如：早晨起来的时候，对着镜子里的自己微笑，给自己自信，大喊：我可以。
37、步骤/方式2
38、然后少熬夜。
39、树立楷模：找一个自信的人当自己的楷模。然后以他们为典范，向他们学习。
40、这是许多娱乐圈里面的人使用的方法，只有这样，在自己的想象中，自己就是最完美的，再把想象带到生活中来，这样就会让自己在面对他人时表现自如，久而久之自己也会变得自信很多
41、一旦养成挺胸的习惯，那么无论何时何地，无论你是坐着还是站着，都会比那些站在你身边缩肩弓背的人高一个等级。
42、从生活的小事做起，善于帮助身边的人，从而获得自信心。
43、给自己积极的心理暗示
44、自信确实需要培养，所谓的“培养”，即是说并非朝夕可达。所以，培养自信的最重要前提就是要具备耐心，如若缺乏耐心就要培养耐心。没有耐心的话就什么都做不成，更别提什么“自信”了。有所成就，就会伴随着自信的增长。
45、敢于当众发言，表达自己的看法与观点。
46、创设培养孩子自信心的环境，让孩子在潜移默化中“自信”起来。平时，遇事常对孩子说一些鼓励的话“你一定能行，你肯定做得不错”。因为孩子自我评价往往依赖于成人的评价，成人以肯定与坚信的态度对待孩子，他就会在幼小的心灵中意识到：别人能做到的，我也能做到。老师、家长是孩子的效仿榜样，因此，在孩子面前更应有自信心，乐观的性格，有魄力，自强，办事不怯懦。为幼儿树立良好的形象，创设良好的精神氛围，也是形成孩子自信心的因素。
47、首先挺拔。
48、一、调整成人与孩子间的关系
49、想要培养自信心你首先要认识到自己的客观现状，然后要发掘自己的优点不断的肯定自己
50、想象自己想成为什么样的人，我们的自我形象对我们意义重大，往往比我们意识到的还要重要。我们对自己有一个想象，它决定了我们有多自信。当我们与低自信作斗争时，我们对自己的认知往往是不准确的。视觉化是一种技巧，让你在自己的脑海中看到自己引以为豪的形象。所以，练习想象最好的自己吧。
51、培养孩子的兴趣：让孩子参与自己喜欢的活动和兴趣爱好，这样可以从中找到自己的优点和潜力，从而提高自信心。
52、自信就会慢慢建立起来了
53、学会微笑：笑是人心理健康的外部体现，也是人充满信心的外在表现。
54、培养独立性。让孩子独立完成一些任务，例如自己的饭点，让他/她感到自己是有能力并且值得信赖的。
55、改善你的姿势，姿势在感觉和看起来自信方面起着很的作用，挺胸直立，肩膀向后是一个充满自信的姿势，甚至能让你感觉更自信。试着想象一根绳子从你的头顶伸出来，把你拉到一个直立的位置，这会让你看起来更高，更同时也会让你更自信、更有能力。。
56、人要自信，必须从小开始培养，多读书，多接触各种各样的人和事，了解各种各样的人和事，这样才能心里对任何遇见的人和事，从容不迫自信的应对。
57、最后静气。
58、沉着就是需要自己一个人面对自己最真实的想法和行为，哪里做得不好，哪里需要改进，哪里可以更完美，这些你都能知道。同时，我们也养成了自我反省和改正的习惯。每天，我们都要留出一点时间来反思自己，只有敢于反思的人，才能在将来做得更好，进而培养气质和自信。