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不咀嚼咬肌多久能变小?
大概三到六个月，咬肌就会小了。不咀嚼是指不吃偏硬、脆的食物。但咬肌只是不咀嚼，不会变化太明显，还要配合由下而上的按摩手法，才能明显收缩。
咬肌会自己退化变小吗?
咬肌是不会自动变小的。咬肌变大是由于经常张大嘴巴，导致嘴巴的肌肉出现扩张的情况，咬肌变大并非一两天造成的。
如何让咬肌变小?
步骤/方式1 改变咀嚼的方式，两边轮换咀嚼，可以改善咬肌大症状。 步骤/方式2 通过做手术矫正，对局部咬肌进行切除，能够改善咬肌过度肥大的现象，能够增加敏感度。 步骤/方式3 通过长期按摩来改善咬肌大的情况
怎样让咬肌变小?
第一就是减少咀嚼的次数，这样子一来咬肌，它会慢慢变小，第二个直接打一些肉毒素或者是瘦脸针打在咬肌上，效果就比较明显
咬肌大如何瘦下来?
步骤/方式1 瘦咬肌的动作是发“啊”声，因为我们在发“啊”声的时候，需要张大我们的嘴巴，这个时候保持我们的口型大约10分钟，之后再闭上嘴巴，放松一下我们脸部的肌肉之后，再重复以上的张口，放松的动作，每天坚持做3~6次就能够发现我们的咬肌变小了。 步骤/方式2 进行吹气球的动作，每天吹足5个气球，这样做的话可以训练我们脸部的肌肉，使它在紧张与放松的锻炼下，缓解咬肌肌肉发达的情况，但是不要急于求成，要慢慢的，均匀的把气球吹起来，这样效果更好。 步骤/方式3 避免一直吃口香糖，少吃硬的坚果。少吃盐，特别是罐头食品和腌制食品。多吃富含钾的蔬菜和水果，平时多做瘦脸操，减去脸部多余肌肉，预防咬肌变大。
怎么样使咬肌变小?
1 可以通过一些方法使咬肌变小。 2 咬肌变大通常是因为长时间咬硬物或磨牙引起的，可以减少这些行为来避免咬肌变大，也可以进行牙科矫正来纠正咬合问题。 3 此外，一些面部肌肉锻炼也能帮助减小咬肌，例如嘴巴微张、咬牙、舌头向上推等动作。 同时，适当按摩咬肌也有助于缓解肌肉紧张，促进血液循环，达到瘦脸的效果。
怎样使咬肌变小?
步骤/方式一 敷脸法。 早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果 步骤/方式二 然后将口香糖放入口中，先咀嚼一下，活动度面部肌肉，然后当面部肌肉逐渐适应后，边嚼边往上提拉右嘴角，将口香糖移动到右脸知颊内侧，保持嘴巴合拢右嘴角上提的姿势慢慢咀嚼口香糖10次后，用较快的速度有节奏地咀嚼20次，再左右互换 步骤/方式三 食物瘦咬肌：利用某些食物的特殊疗效，促进身体循环代谢的功能正常，降低脸部浮肿现象的发生，冬瓜、玉米等皆为不错的选择，进而使咬肌变小