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游泳速成方法和技巧?
1/4 克服对水的恐惧，能够在水里憋气30秒，且可以比较自然； 这个练习方法就是各种呆水里，带着泳镜默默的在水里欣赏美景，也包括美女俊男。 2/4 学习蛙泳手部、腿部动作，感受水的浮力，熟悉水感； 此时多进行全身笔直的水面漂浮练习，谨记动作顺序，划手→蹬腿→全身笔直放松飘一会→划手抬头张口吸气→蹬腿... 3/4 知道手部和腿部动作之后，可以分别进行练习手部和腿部动作； 身体前埔，腿并拢不动，只划手进行手部动作练习；腿部动作练习也可手并拢不动，只进行腿部动作的练习；当然也可以再岸边手托着岸进行腿部动作的练习； 4/4 当已经学会游之后，我们就得学习换气咯；这也是游泳最核心的一点，大家多进行练习，游多了自然就会了。
游泳时如何上厕所?
游泳池旁边会有配套设施，特别是厕所这样的设施不可能没有，在水里运动会经常上厕所，一旦有尿感觉及时从游泳池里上来就把问题解决了。大家去游泳池里游泳是最好在下水前，先确定一下厕所的位置，以防出来找不到厕所出现尴尬情况。
怎样游泳速度最快最省力最实用?
自由泳速度最快，在自由泳项目比赛中可以采用任何姿势(由于爬泳最快，所以在自由泳赛中运动员多用爬泳)。自由泳是身体俯卧在水中，几乎与水面平行，依靠两臂轮流向后划水，两腿不停地上下向后方打水，侧面呼吸而游进的。由于两臂动作如爬行，所以也俗称爬泳。 这种姿势所受到的迎面阳力最小，划水效果好，动作配合自如，既省力又能发挥最大速度，是速度最快的一种游泳姿势。 以现有的游泳方式来说，仰泳最省力，但仰泳不适合浪大的水域，仰泳呼吸时嘴容易进水，而且仰泳看不到前方，相对来讲安全不够，但适合游累时。