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饮茶有什么好处?
饮茶有很多好处，包括 1.促进身体健康：茶叶中含有多种天然物质，如茶多酚、咖啡碱等，能够促进身体健康 2.提神醒脑：茶叶中的咖啡因可以刺激神经系统，提高警觉性和注意力 3.美容养颜：茶叶中的多酚类物质有抗氧化作用，能够抑制自由基的产生，从而保持皮肤健康 4.减肥健身：茶叶中的茶多酚能够抑制脂肪吸收，有利于减肥健身。 总之，饮茶可以起到多种有益作用。
茶对人的身体有什么好处?
喝茶的好处:提高肌肉耐力. 喝茶可以提高肌肉的耐力，这是因为茶叶中还有一种叫儿茶素的抗氧化物质，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。 .
茶功效有什么？
茶叶中富含茶酚、磷儿茶素、维生素E、黄酮类等物质，经常喝茶有益健康。 （1）软化血管：茶水可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低，从而降低血脂，软化血管。 （2）消炎：茶水有收敛、消炎等作用，能预防肠道传染病。 （3）茶水可分解烟草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁对人体健康的影响。 （4）抗菌、抗病毒：茶水有抗菌、抗病毒、消毒等作用。对清洗小伤口、止血、止痛等作用相当明显。 （5）防龋齿：茶水漱口可防止龋齿生成，有利于口腔卫生。
茶功效有什么？
茶的功效是根据其茶叶中的有效成分而定的，其中含有茶碱、咖啡因的成分，这类的成分有兴奋神经的作用，可以有提神的作用，如果上午喝一次茶，可以提高上午的工作效率。其中的茶碱成分有利尿的作用，对于身体中的水肿的消散的作用，通过利尿，而有利前列腺的保养等。
茶对人体的益处和危害?
好处：1、茶叶中有儿茶素，可以清理血管中沉积的脂肪，有降脂软化血管的作用。 2、可以减肥，茶叶所含的儿茶素，胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇，叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下有预防和抑制肥胖的功效，可以帮助解除油腻，帮助消化、有减肥的作用。 3、茶叶中含有茶多酚，它具有抗紫外线，抵御辐射作用，也有一定的抗肿瘤作用。 坏处是如果经常性的大量饮用浓茶，容易出现身体很多不适的症状，比如容易造成胃液稀释，不能正常消化。 喝浓茶容易产生便秘。 浓茶可以导致血压升高和心力衰竭。 茶能阻碍人体对铁的吸收，容易造成缺铁性的贫血。
茶对人体的益处和危害?
茶叶对人体的益处有：抗氧化、提神醒脑、清新口气、明目等； 茶叶对人体的坏处有：过度兴奋神经中枢、加重胃肠道疾病、影响人体对钙与铁的吸收等。