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瘦人怎样才能吃胖?
1. 增加碳水化合物摄入：保证每天能量摄入大于每天能量消耗，尤其是碳水化合物以及蛋白质摄入。 2. 可以进行适当运动：运动能够促进蛋白质的合成，平时可以做有氧运动，如游泳、慢跑等 3. 保持良好生活习惯：避免熬夜等不良习惯，按时作息。
瘦人怎么才能长胖?
在充分运动的同时，要保证营养的摄入，要有正确的食谱，而且训练也要得当，每个人适合的训练量不同，训练量当然要因人而异，而且最重要的是吃的增肌粉，我知道一款，悍金斯，就很好, 你可以试试
怎么做才能使瘦人变胖?
其实想胖还不简单，只要用对方法，那是分分钟的事，锻炼增肥健康又快速，另推荐你一款悍金斯的，效果还是不错的，我用了一个月长了六七斤，我教练推荐给我们的，可以试试，平日注意饮食，多吃高热量高蛋白食物
怎样才能让瘦人。变胖哪?
想胖就去健身啊 千万别暴饮暴食 吃得太多 也是不好的 我朋友亲身经历 坚持去健身房打卡 不是去洗澡的啊 是要真的健身的 而且他还用了一个叫悍金斯的东西 好像效果不错 胖了4 5斤了
瘦人如何增重?
瘦人一般吃什么都不胖，和脾胃有关。要想吃胖，多喝点汤，多吃些面食，如小米粥馒头面条米饭等碳水化合物的食物，这些容易消化吸收长胖长肉
瘦人长胖最有效的方法？
瘦人一般是和自身天生的体质有一定的关系，如果想要长胖的话，日常生活中可以多吃一些肉类，蛋类，牛奶还有豆制品等，需要多吃一些水果蔬菜，保持营养均衡，而且多吃一些米面主食之类的食物，一般通过长期的坚持都是可以达到增肥的效果。