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打好乒乓球

时间:2023-05-20 09:57:52

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怎么才能打好乒乓球呢?

我觉得最快的办法是你自己不断的去练习,最好是和比自己强的人打,这样可以学到别人的技巧,在请他给你指点一下你的技术,我相信这样的练习,不出一星期就可以看到成效!!

怎样才能打好乒乓球?

我推荐的是你最好先花上百把块钱去球馆找个教练用一两个小时把你的抓拍挥拍动作指正好,然后在回家对着镜子练习 每天挥几百下 一个月左右就会肌肉记忆了 什么在网上找视频对着镜子练只会毁了你,假如你有兴趣想打好乒乓球前期一定要花一点钱,我上面的说的就是最好也是最省钱的家里练习建议。因为乒乓球你动作不对一直练下去只会变成野路子,影响你以后球技的提升,动作不对威力旋转都不来,以后再纠正就特别特别难了,我去球馆打球的时候经常听到一些中老年大叔大爷会对我抱怨说以前刚打的时候瞎打瞎练,动作都毁了现在打也只能打这样了,还是你动作好看又不错(我小时候在体校学了几年) 想打好乒乓球一定别急于求成,乒乓球技术提升真的就是靠时间和金钱打磨的,加油吧朋友。

乒乓球怎么打好?

适当的步法可以让上身行动自如。 单步移动:一只脚为轴,另一只脚分别向前、后、左、右不同方向移动,身体重心随之落在移动脚上。 跨步移动:一只脚蹬地,另一脚向移动方向跨大步,蹬地后脚随之跟上半步或一步,身体重心移到跨步的脚上。对于离自己很远的球可以用这种步法、 并步移动:一只脚先向另一只脚并半步或着小步,并步脚落后随即向来球的方向快速移动一步。对于快攻的球可以用这种步法尝试。 跳步移动与来球方向的相反脚用力蹬地,双脚同时离地向上跳起。 要想保证这点就需要球的路线要掌握好。 球拍的使力方向可以决定球的方向。 当球反弹后比球网低时,球拍的用力方向是上前方,使球的飞行弧度增高,防止下网。 当球反弹后比球网高时,球拍的用力方向是要往前偏下方使力,使球的飞行弧度减小,防止出界。 落点练习 通过落点的快速变化来给对方增加难度,给自己创造机会。 大家在平时练习的时候要多多练习落点,熟练的操控落点,对以后会有很大的帮助。

怎样打好乒乓球(打乒乓球的窍门)?

想打好乒乓球最重要的是刻苦的训练,关于如何训练,下面来讲一讲我当时训练的步骤供大家参考。 一、无球挥拍 无球挥拍是初学者必须经历的过程,并且这个内容会贯穿整个学习训练的过程,对于初学者,每天至少3000次无球挥拍是必要的,可以加快动作的定型。另外,可以让家人帮忙录制无球挥拍的视频,然后和网上的教学视频进行对比,寻找动作的不足。 二、定点练习 定点练习是掌握球性的一种重要方式,一般先从正手攻球、推挡、反手拨球开始练习,先从上肢动作开始,保证每次动作完整且规范,然后逐步熟练,熟练后可增加下肢动作,如蹬地转腰送胯,重心转换然后逐步加力、攻球、拨球、推挡这些基础动作熟练之后就可以练习拉球、搓球及其他动作。 三、摆速练习 摆速练习是将动作、反应与步伐结合。先从半台两点开始练习,正手摆速和反手摆速。熟练之后可以适当加速、加点位,或者加距离、比如全台两点或者全台三点,或者增加技术动作比如反手位搓接正手位拉。 四、其他问题 在练习当中,不同的技术动作穿插练习可以促进技术的进步,在上面所说的三种练习方式的过程中还需要穿插发球的练习。并且在基本功熟练之后,就可以加入实战,找到自己的不足。 另外每种技术动作练习的过程中也会分很多步骤,比如拉球的练习一般从不转和上旋开始,再到弱下旋,然后强旋转。其他的就不一一叙述了。 五、实战之后的训练 实战之后,无论输赢都会有很多值得总结的地方,也会发现新的问题。 对于发现的不足要及时改正,剩下的还可以做三方面的训练 1、同一动作不同旋转的发球训练。(体会触球时机) 2、同一动作接球不同落点的训练。(体会触球时版型的变化) 3、技战术训练,要做到打一球想三球。 以上就是乒乓球训练的粗略方法,还有很多细节需要根据个人目标、时间、悟性去调整。