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系统脱敏法

时间:2023-05-18 14:57:11

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牛奶脱敏法的方法步骤是什么?

牛奶脱敏法的步骤如下: 先停用牛奶两周(改用其他代乳品),然后用10毫升鲜牛奶喂一次,观察其反应,即使有些过敏反应,如果不是严重影响宝宝健康的话,再隔三天后继续喂牛奶15毫升,然后每隔三天喂鲜牛奶20-30毫升,如随着喂奶量的增加,临床症状而减轻,则说明脱敏有效,可逐渐增加喂牛奶量,同时缩短进食时间,直至完全恢复原来的喂奶量,如在脱敏试喂过程中,宝宝过敏反应末见减轻反而越来越严重,则需停止试用,改用其他代乳品喂养。 应该指出的是,牛奶虽然营养比较丰富,但对宝宝来说,毕竟不如用母乳哺养效果更好,因此,能用母乳喂养者,应尽量用母乳喂养

卫生学脱敏法是什么意思?

包括系统脱敏法、直接脱敏法、自身脱敏法等。主要是用于消除个体对某种因素过于敏感而产生的不良行为表现。

行为塑造法和系统脱敏法的区别?

在于他们解决问题的角度和方法不同。 行为塑造法的目标是通过强化和惩罚某种行为,逐渐改变个体的行为习惯和观念。 这种方法适用于需要改变个体特定行为的情况,比如戒烟、减肥等。 而系统脱敏法则关注的是如何减轻用户在操作系统时受到的刺激和负担,提高用户的体验。 这个方法的核心目标在于减少或者消除用户在系统使用过程中的压力和不适感,使用户可以更加轻松、更加自由地使用系统,同时也可以提高工作效率。 行为塑造法可以用于教育领域的行为习惯建立,比如提高孩子的学习兴趣和参与度。 系统脱敏法则可以用于电子商务领域,在消费者购物流程中,为消费者缩短购物时间,优化购买体验。

系统脱敏法是教育学第几章?

是教育学第11章。 系统脱敏法是指当某些人对某事物、某环境产生敏感反应(害怕、焦虑、不安)时,当事人身上发展起一种不相容的反应,使对本来可以引起敏感的反应的事物,不在发生敏感反应。就比如某学生特别害怕水域,靠近水域地带就有一种会落水的恐惧感。 步骤: 1.建立焦虑刺激等级表。就比如小张非常害怕靠近水域,将小张靠近水域不同距离恐惧程度建立起恐惧等级表,比如距离水域15米时轻度恐惧,距离水域10米是中度恐惧,距离水域5米是极度恐惧。 2.进行全身放松训练。放松训练的方法有深呼吸放松法、想象放松法、肌肉放松、意念放松、暗示放松等。 3.焦虑刺激与松弛活动相配合。也就是让患者靠近水域15米时,此时患者会产生恐惧感,但不允许患者回避,心理咨询师指导患者进行自我放松,比如深呼吸、想象令自己愉快的场景等,减轻恐惧感。经过为期一周的训练患者在距离水域15米时不再感觉恐惧,接下来让患者距离水域10米,患者产生恐惧感,心理咨询师指导患者进行全身放松训练。经过为期两周训练患者在距离水域10米时恐惧感降低。最后让患者靠近水域5米,同时进行放松训练,最后完全消除患者对靠近水域的恐惧感。

什么是系统脱敏法社工?

系统脱敏法是最早应用的行为治疗方法之一。它的原理是病人的异常行为或异常心理,比如焦虑等,是由某种刺激场景引起的,而焦虑反应的强度是有弱有强呈阶梯样的。 系统脱敏法就是针对不同强度的焦虑反应,在刺激情景存在的情况下,通过安慰、解释等方法使病人松弛下来,不再感到焦虑。这样逐渐的、系统的把那些由于不良的条件反射引起的强弱不等的焦虑反应,由弱到强的一个个予以消除,最后把最强烈的焦虑反应也消除和克服掉,这就是脱敏。异常行为就这样逐步被克服,病人也因而重新建立起一种可适应同样刺激而不再发生异常的行为方式。

系统脱敏法口诀?

1、放松训练:循序渐进紧张放松法,把身体某一部位的肌肉先紧张,后放松,两者结合进行,然后逐一对身体其他部位也施以同样方法,最后达到全身放松。2、建立焦虑事件层级 :放松之后,治疗者应与来访者共同设计焦虑事件层级表。在全面病史资料的基础上,找出使来访者感到焦虑的一系列事件或观念等。先确定一个最平静的相关情境,表示焦虑程度的分值为0。接着确定一个令来访者最为焦虑的情境或事件,分值100分,以这两个事件为基准分别估计每一事件的焦虑程度值(由治疗者指导来访者完成)。最后,把各焦虑事件按主观程度由弱到强进行排列,两个相邻焦虑事件之间的层级差约10分,建立起“焦虑事件层级表”。3、实施脱敏从最轻的交流事件开始,然后由弱到强,逐级脱敏,直到最严重一级的焦虑事件脱敏成功,这一阶段方可结束。它包括想象系统脱敏和现实系统脱敏。

系统脱敏法是谁首创的?

系统脱敏疗法(systematic desensitization)又称交互抑制法,是由美国学者沃尔普创立和发展的