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蝶泳一级运动员标准?
蝶泳是难度较高的游泳动作，想要达到男子一级运动员水准，需要分为50米池和25米池两种情况，成绩分别1分00秒00和58秒50。运动员一般分为5个等级，其中一级运动员处在中间位置，向前一步能够达到健将级别，向后就是二三级运动员，因此相当于职业生涯分水岭
蝶泳到底怎么发力，除了蝶泳其他姿势我都会.看了?
蝶泳是腰部发力，其实正确的做法是波浪从身体的最前端传递到最后端的脚，为什么强调是腰，因为腰作为中枢，就像一条绳子，从中间的2点反向拎起来就很容易形成s。为什么是2点，因为还有胸，相对于腰而言，胸的动作更容易一些，所以通常都是强调腰部发力。只要能做好腰部发力，配合压胸、抬头，就是一条完整的s曲线。新手要特别注意动作的标准。入门的时候，由于小腿的动作往往能带来更好的速度提升和出水，但这个动作是错误的，也很消耗体力，一定要注意纠正正确的发力点。
蝶泳最笨游泳方法?
步骤/方式1 想要学会快速蝶泳，建议从蛙泳的三个基本动作开始练习。 1.单腿自由泳打腿练习 眼睛看向池底，双手放松地浮在水面，掌握好身体重心，做单腿的自由泳打腿。 重点提示： 一.把这个练习当作一个有趣的游戏，短距离反复练习，直到想停下休息为止。 二.确保从髋部发起打腿，不要做“蹬自行车”式打腿。 步骤/方式2 2.重心前移，加大打腿力度 这次稍微将重心前移，每一次用脚背压水时，使臀部轻轻浮起，反复练习。 重点提示：不要刻意地撅屁股，臀部要随着脚背压水产生的强劲动力自然上浮。 步骤2 步骤/方式3 3.双腿同时练习 保持上一步的感觉，双腿并拢，同时打腿。向下打腿前，腿部在水面位置，而臀部会稍微下沉一些，紧接着向下打腿，使稍微下沉的臀部再次浮上水面。反复练习，一直练习到自己的身体能够像丝带一样在水里翩然移动。 重点提示： 一.相比单腿练习，臀部会更自然地浮上水面，找到这个感觉。 二.脚背越向下压水，臀部浮起越多。 三.打腿动作太慢或太快的话，都会难以找到感觉。 总结：只要能够熟练组合这三个动作，相信你能轻松驾驭蝶泳。
为什么蝶泳不被提倡?
因为蝶泳的学习很难，很多人都不愿意费心去学习，不是每个人都能学会蝶泳技术，主要原因是学习蝶泳必须满足几个条件，如果不能满足相应的条件，学习蝶泳会非常困难，因此，具备学习条件是首要任务。 蝶泳技术要求高，蝶泳技术占据仰泳，蛙泳，自由泳部分技术，比如自由泳的鞭打，双手双脚蛙泳同时运动，仰泳的挺胸等，蝶泳运动要求游泳运动员有较高的身体素质，即速度，耐力，力量等指标。
蝶泳为什么最难学?
蝶泳活动范围广，力度大，除了手脚其腰部力量还要强，并且各运动的肢体和躯干必须高度协调，否则没法游，其他泳姿则协调性欠缺些依然能游
什么是肖恩式蝶泳?
我是看网上肖恩蝶泳视频学会的蝶泳。肖恩式蝶泳挺适合我们年龄大的人群学习。感觉肖恩式蝶泳速度相对来说慢一点，当手臂前伸入水后，身体暂时有一个先下后上的缓冲动作，从而使完成整个蝶泳动作不会太累。 其他蝶泳动作还是没有变化的，有了这一细微变化，使蝶泳的节奏变慢了，因此对想学蝶泳的中老年朋友是个不错的选择。
蝶泳是什么?
蝶泳又叫海豚泳，是游泳项目之一，是所有泳姿中最难学的，而且最耗费体力的一个泳姿，蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的，俯卧在水面，两臂划水到大腿后提出水面，然后从空中前移，手臂在头前入水完成一次划水循环，外形像蝴蝶，因而得名蝶泳。蝶泳有很多好处，蝶泳时因为手臂向内划水，像是在做扩胸运动，对胸大肌，背扩肌，腹直肌用力较多，锻炼效果也最好，且以腰部来牵动身体，长期游这种姿势的人，可消除腰部的赘肉，使其柔软有力，且纤细，呈现优美线条。