花样溜冰
1、滑弧线时，右臂在前，左臂在后，身体稍向左倾，头从左肩上向后看。滑过弧线一半时，浮足移至滑腿的侧前方，上体姿势不变。当滑行速度减慢时，再做向左后压步，继续做右后内弧线滑行。
2、以左脚滑前外弧线开始，右脚内刃蹬地，用左脚外刃滑出，身体稍向左侧倾斜，重心落在左脚上，左臂在前，右臂在后，左髋在前，右腿伸直在左腿后后举，左腿滑行时微屈膝。
3、在滑过弧线一半时，右臂向前，左臂向后，右髋向前，右脚在滑足前。
4、步骤/方法
5、年，被誉为“现代花滑之父”的美国人杰克逊·海因斯将滑冰运动与舞蹈艺术融为一体，在欧洲巡回表演，丰富了花样滑冰的内容和形式。1868年，美国的丹尼尔·梅伊和乔治·梅伊首次表演了双人滑
6、在上述练习的基础上，配合身体姿势的变换，做左右脚交替前内刃短弧线滑行，然后逐渐加长滑行弧线。
7、在前，身体向右倾，滑腿稍屈膝。当滑过弧线一半时，头仍向右看，两臂随身体左转互换前后位置，滑腿逐渐伸直，左脚放到体后。当滑行速度减慢时，再做后压
8、当时举行的花样滑冰比赛是所谓的“英式风格”，古板又正式，和现代花样滑冰相去甚远。
9、陈露，她是中国第一位花样溜冰世界冠军，亚洲第一位蝉连两届冬奥会奖牌花样滑冰运动员，有‘冰上蝴蝶’的美誉。金博洋是中国单人滑最有希望的领军者和接班人。闫涵，世青赛和青奥会的双冠男子单人滑选手，称为‘花冠男神’。
10、(1)前外弧线
11、后在德国、美国、加拿大等欧美国家迅速开展。
12、滑行中，两肩缓慢左转，右腿由后前移。滑到圆形弧线一半时，两肩与弧线成垂直位置，右腿靠近滑足，两臂在身体两侧平举。
13、金博洋（JinBoyang），1997年出生于黑龙江哈尔滨，中国花样滑冰男子单人滑运动员，擅长跳跃，目前在国内稳坐头把交椅，但水平较世界一线运动员有一定差距，近期状态不佳。
14、滑过弧线一半时，两臂交换前后位置，右脚移至滑足前面，在滑行速度减慢时，右脚落地以内刃向前滑出，身体右移，重心落在右脚内刃上，左臂在前，右臂在体侧，其他动作除左右变换外与前相同。
15、四、单足蹬冰，单足向前弧线滑行
16、(3)后外弧线
17、花样滑冰起源于18世纪的英国。
18、练习方法:
19、速度轮滑，我是大轮的球鞋，平地花滑是小轮球鞋
20、在上述的练习的基础上，按照动作完成方法，两腿交替做短弧线外刃滑行，体会全身的协调配合与身体重心的移动特点。
21、滑行除直线滑行外，弧线滑行包括前外、前内、后外和后内4种，这4种弧线构成了花样轮滑千变万化的滑行动作。也就是说，一切花样轮滑动作所滑出的线痕，都离不开这4种线痕的基础，所以要想学好花样轮滑，必须认真学习和掌握好这4种弧线的滑行方法，这样才能为今后的花样轮滑的学习打下良好的基础。
22、五、前交叉步滑行
23、李子君被誉为‘花滑女神’，在12年实现国内大赛的大满贯。陈虹伊被称为‘冰上仙女’可作为世界冰坛上的希望之星。郭政新，李成江都是冰坛老将。李香凝，宋楠，赵子荃都是当代新星，来就看她们。
24、水平最高的当然是美国的运动员
25、年中国花样滑冰队正式组建，姚滨出任第一届国家队主教练。1995年陈露在英国伯明翰世锦赛中一举夺魁，为中国花样滑冰队拿到了第一枚世锦赛金牌；2002年申雪/赵宏博在日本长野世锦赛上夺魁。
26、二、单足蹬冰，单足向前滑行
27、三、单足蹬冰，双足向前弧线滑行
28、以右脚滑后外弧线，可先向右做后压步。左脚用内刃蹬地后，用右脚外刃落地向后滑弧线，动作开始时，将左脚留在右脚前面，头由右肩上向后看，右臂在后，左臂
29、先以左脚内刃滑出，以右脚连续蹬地做左前内刃滑行，体会重心位置和身体各部位的正确姿势，然后两脚交换进行练习。
30、依照上述方法和身体姿势要求，以一脚外刃不间断滑行，另一腿连续蹬地，体会身体重心的位置。
花样溜冰
31、一、单足蹬冰，双足向前滑行
32、当滑行速度减慢时，右脚落地滑前外弧线，左脚内刃蹬地，身体向右侧倾斜移至右腿上，左臂在前、右臂在后，右髋在前，左腿伸直在右腿后后举。其它动作与左脚滑前外弧线完全相同，只是左右位置互换，随之身体姿势也进行变换，依此两脚交替反复滑行。
33、以左脚滑前内弧线开始，用右脚内刃蹬地，身体重心落在左脚内刃滑出，开始姿势右臂在前，左臂在体侧，右脚伸直后举。
34、在以后压步开始的后外弧线滑行熟练之后，做左右脚交换的后外刃弧线滑行，交换腿的同时，头随身体、手臂的转动交换位置而自然转动。反复交替练习。
35、(2)前内弧线
36、中国花样滑冰队中获得最好成绩的是双人滑,2010年2月16日,在温哥华冬奥会上,申雪/赵宏博以216.57分夺取冠军，拿到中国花滑历史上首枚冬奥金牌。庞清/佟健以213.61分获得银牌。
37、步，然后再进行右后外弧线滑行。
38、金博洋的比赛节目难度不低，是在高位区水准，但衔接、滑行、艺术表现力上比较一般，比如《卧虎藏龙》短节目音乐就有些拿捏不住。此外，金博洋的比赛曲目大多来自于各个电影，《星球大战》、《卧虎藏龙》、《驯龙高手》、《蜘蛛侠》等，武打元素较多，这或许也表现出了他作为大男孩的执念吧。
39、(4)后内弧线
40、在做后压步过程中，当右脚以内刃着地做向后弧线滑行时，保持身体姿势不变，尽量延长右后内弧线滑行时间，体会身体重心的位置和滑行时身体的正确姿势。
41、个人建议，买双鞋先能滑起来，然后看孩子的兴趣。速滑比拼速度体能，比较能锻炼身体，有氧运动，成本一般。
42、在单脚后内弧线滑行的基础上，右左脚交替进行后内刃孤线滑行。此时头、上体和手臂应随着两腿交换而进行转动，以保持正确的后内刃弧线滑行的身体姿势。
43、自由式（摆角标那种）项目比较多，主要是花式绕桩，速桩和花式刹停，可以在网上看看，场地好找，可玩性高，成本最低。花样不太懂，可以类比水冰花滑。只是参加个比赛都没多大门槛，但想比赛拿名次，每个都得下功夫，都累。