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为什么有些人吃不胖

时间:2023-04-18 16:32:07

为什么有些人怎么吃都吃不胖?

无论如何不胖的人通常吃得很多,但是他们吃的食物量不多或者他们吃的食物的热量含量相对较低。一个人的体重和瘦是由消耗的总卡路里和消耗的总卡路里决定的。总是吃东西,而且吃的总卡路里少于或等于消耗量,那么自然不会长肉。理论上,瘦的人不吃大量高热量食物,基本上是不活跃的。更胖的人经常说喝冷水时种肉是错误的,因为水基本上不含卡路里,体重增加必然意味着摄入更多卡路里或消耗更少卡路里。

吃不胖是为什么?

吃不胖的原因主要是和胃肠道消化功能不强,以及日常的饮食不规律,暴饮暴食都有一定的联系,所以建议日常生活中一定要合理饮食,千万不要暴饮暴食,也不要吃一些辛辣,刺激油腻的食物,像烧烤过于腌制以及外卖麻辣烫这些食物最好不要吃,晚上睡觉之前最好喝一杯温热的牛奶能够起到滋补身体和帮助睡眠的作用。

有的人为什么怎么吃都吃不胖?

有些人因为遗传的原因,胖不起来。 一部分人是胃肠系统较弱,消化吸收系统功能不好,营养物质吸收不足,吃进去的食物还没消化就被排泄掉,自然就胖不起来了。最重要的是,这种人往往免疫力比较低下,体质虚弱,需要长期调理才能改善身体素质。 也有的人身体较瘦跟生活作息不规律是很有关系的。经常熬夜没有休息好或者没有按时就餐等情况也容易出现消瘦的现象。

有的人为什么怎么吃都吃不胖?

这和人的体质有一定的关系,首先这种人可能本身的基础代谢率比较高,基础代谢率比较高的人每天用于基础代谢的热量比较高,所以它吃下去的食物转化成为能量被消耗掉了,不容易转化成为脂肪从而使人体发胖。 除了这种情况之外,还有一部分人是由于消化功能不好,他(她)吃下去的食物不能够被吸收转化成为热量和脂肪为人体所用,而随着排泄物排出人体,在这种情况下,也不容易发胖。 所以一般情况下,这两种人不容易发胖。