竞走
1、普通走,每步一般需要0.50—0.55秒,而竞走每步只需要0.27—0.32秒,甚至还要少一些.因此,这就加大了肌肉紧张和放松交替工作的困难程度,需要在训练中很好地解决.
2、竞走运动起源于英国。19世纪末，欧洲盛行从一个城市到另一个城市的城市间竞走活动，不久又从欧洲传到北美洲、大洋洲，以及其他地区的许多国家。初期，竞走采取普通走步或任意走的形式，对竞走技术没有严格的要求。1906年，国际奥委会会议首次将竞走列为比赛项目，当时设有1500米和3000米两个项目。从1956年奥运会开始，设20公里竞走和50公里竞走两个男子比赛项目。1992年，巴塞罗那奥运会将女子10公里竞走列入正式比赛项目。
3、手臂的姿势
4、在现在的竞走中分为：场地赛和公路赛,场地赛设世界纪录、公路赛只有世界最好成绩。因为公路赛的不可控因素太多成绩可比性差故,只有世界最好成绩。
5、肩部的姿势
6、腿部的姿势
7、抬头挺胸，眼睛看着前方，不要含胸驼背，容易出现腰背痛的现象。
8、男子竞走在1908年的伦敦奥运会才登上奥运会的舞台,最开始只有3.5km和10km,一直到1932年才增加了50km项，直到1956年竞走成熟,并把20km和50km规定在室外公路上举行。
9、回答：竞走时注意：最重要的是两脚