1、当每一天的太阳射进窗户时，我快乐;当经过一番冥思苦想后攻克难题时，我快乐;当看到别人因为我的帮助而露出笑脸时，我快乐。我是一个爱创造快乐的人，快乐，会因为我或者你而流动，而传播。
2、陆游钟情食养，清淡为主。在诸多食疗方法中，陆游似乎对食粥有所偏好。他写道：
3、健身需健心，“心乐才有身乐”，乐观旷达，内心欢乐，才能健身强体。怎样才能“心乐”呢?北宋名家程颢的一首诗，给人一个深刻的启示：
4、相传葛洪夫妇还曾在南海西樵山和广州越岗院(即今三元宫)研究炼丹术和医学，并常行医于百姓之间。葛洪一生著述颇丰，《抱朴子》是其代表作。该书分内、外两篇。
5、每个人都有一定的理想，这种理想决定着他的努力和判断的方向。就在这个意义上，我从来不把安逸和快乐看作生活目的的本身这种伦理基础，我叫它猪栏的理想。爱因斯坦
6、应该是腹有诗书气自华。
7、世界上没有比快乐更能使人美丽的化妆品。布雷顿
8、事业无须惊天地，有成就行;金钱无须取不尽，够花就行;朋友无须形不离，想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行!
9、县丞主薄皆嫌小，欲去朝中挂紫衣。
10、人生最大的快乐不在于占有什么，而在于追求什么的过程中。班庭
11、当我们爱别人的时候,生活是美好、快乐的。列夫托尔斯泰
12、人生最大的快乐是致力于一个自己认为伟大的目标。萧伯纳
13、炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。
14、对于那些内心充溢快乐的人们而言，所有的过程都是美妙的。罗莎琳德卡斯奥
15、真正的笑，就是对生活乐观，对工作快乐，对事业兴奋。爱因斯坦
16、没有一回的快乐是无烦扰的。福莱
17、快乐的秘诀是：让兴趣尽可能地扩张，对人对物的反应尽可能出自善意而不是恶意的兴趣。罗兰
18、目标的实现建立在“我要成功”的强烈愿望上。
19、大忙人往往是最快乐的人，因为他没时间去想自己快不快乐。
20、快乐好比一只蝴蝶，你若伸手去捉它，往往会落空;但如果你静静地坐下来，它反而会在你身上停留。
21、从来不懂得心存感激的人，绝对体验不出快乐的真谛。
22、因思老去无多日，且向山中过几年。
23、我从来不把安逸和快乐看作是生活目的本身---这种伦理基础，我叫它猪栏的理想。爱因斯坦
24、世人都晓神仙好，惟有功名忘不了!
25、为了寻找快乐，你走遍了千山万水，始终见不到它的踪影。其实只要你拥有一颗知足的心，快乐就在你身上。
26、这是杜甫的肺腑之言。温馨的家庭生活给了诗人至纯至厚的情，至深至广的爱，才使他晚年一度过得安闲而自在一些。
27、世人都晓神仙好，只有儿孙忘不了!
28、老骥伏枥，志在千里;烈士暮年，壮心不已。
29、养心会使身体得到调整，运动能使精神得到休息，养生要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志!
30、终朝只恨聚无多，及到多时眼闭了。
31、在充满噪音的都市丛林里，你几乎快乐不起来。此时，你不妨抽空到乡间走一趟。吸口新鲜空气，闻闻泥土芳香，看看翠绿大地，听听大自然的奏鸣曲--蝉声、鸟声、溪水声你将会有不一样的感觉。
32、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切,没有健康就没有一切!
33、所有的人都以快乐幸福作为他们的目的;没有例外,不论他们所使用的方法是如何不同,大家都在朝着这同一目标前进。帕斯卡
34、少年易学老难成，一寸光阴不可轻。——朱熹
35、学而不厌，诲人不倦。——孔子
36、云淡风轻近午天，傍花随柳过前川;
37、聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远,智者的声音是愚者的方向.无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕!
38、凡人生之生也，必以其欢，忧则失纪，怒则失端，忧悲喜怒道乃无处。爱欲静之，遇乱正之，勿引勿摧，福将自归。管仲
39、一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。罗兰
40、快乐的真谛是养成好的习惯储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病!
41、人生最大的错误,是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀,是用生命换取个人烦恼，人生最大的浪费,是用生命解决自己制造的麻烦!
42、所谓的快乐，是指身体的无痛苦和灵魂的无纷扰。伊壁鸠鲁
43、快乐如清风，吹走笼罩在人们心头上的乌云;快乐如美酒，酝酿得越久味道越醇香;快乐如小溪，只有流入大海才更能感受到自己的存在;快乐如饮料，一经打开便冒出诱人的沁凉。
44、快乐使人身体无病，心灵无疾。
45、世人都晓神仙好，只有金银忘不了!
46、羽虫见月争翻翻，我亦散发虚明轩。
47、各人有各人理想的乐园，有自己所乐于安享的世界，朝自己所乐于追求的方向去追求，就是你一生的道路，不必抱怨环境，也无须艳羡别人。罗兰
48、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴!不怕待遇低,就怕命归西.不怕挣钱少,就怕走得早!
49、他认为人的一生，即便老了，生活也应当和少年人一样丰富多彩，以愉悦身心，欢度晚年。
50、在婚恋关系中，如果其中一个对另一个说，“我爱你，我为你物是下生么”，已经时是而显沉重。如果发生在对来子关系中，便实年之夫便对你说，“我们爱你，我们为你物是下生么，”这当说么，以这成了生命中不能承受想里后然重。----《永国走成长的苹果树》
51、说的就是他在皎洁的月光下，站立在空旷的轩阁之中，梳发健身的情景。他还经常练习气功，“云散月明谁点缀，天容海色本澄清。”便是他练习气功时清朗精神境界的写照。
52、最幸福的似乎是那些并无特别原因而快乐的人，他们仅仅因快乐而快乐。威廉姆拉尔夫英奇
53、笑声给生活带来甜美，使它像玫瑰园中的花儿一样芬芳。
54、时间就是生命，时间就是速度，时间就是气力。——郭沫若
55、诗中以长寿动物神龟为例，说明生老病死的规律。同时也是一曲养生之道的千古绝唱，是曹操给后世养生长寿的渡人金针!今人常用诗中“烈士暮年，壮志不已”来抒发老当益壮的胸襟。
56、人生不过三万天.成功失败均坦然，是非恩怨莫在意.健康快乐最值钱!
57、快乐是一种发自内心的情感，是一种清澈明确的内心感觉。
58、但有故人供禄米，微躯此外复何求?
59、每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。
60、神龟虽寿，犹有竟时;腾蛇乘雾，终为土灰。
61、人生最大的快乐，是致力于一个自己认为伟大的目标。——一萧伯纳。。。
62、所有快乐中最伟大的快乐存在于对真理的沉思之中。阿奎那
63、快乐就如一杯清水，是那么的简单，在我们周围随处可见，只是有时我们常常忽略它的存在。快乐不需要理由，我们不能够改变天气可是能够改变自己的心情，让自己变得快乐是善待自己最好的方式。有时我们不需要拘泥于别人的话语，也许他们只是无心可却影响到我们的心情，所以当别人误会你时或是嘲笑你时那么昂起头微笑吧，那是最好的方式去还击他们。
64、曹雪芹在《红楼梦》一书中写的《好了歌》颇耐人寻味：
65、人生所有的欢乐是创造的欢乐：爱情、天才、行动全靠创造这一团烈火迸射出来的。罗曼罗兰
66、明代开国功臣，辅佐朱元璋打天下的军师刘伯温作过一首养生自娱诗：
67、在快乐时，朋友会认识我们;在患难时，我们会认识朋友。柯林斯
68、人们需要快乐，就像需要衣服一样。玛格瑞特科利尔格雷厄姆
69、时间，天天得到的都是二十四小时，可是一天的时间给勤勉的人带来聪明和气力，给懒散的人只留下一片悔恨。——鲁迅
70、行动不一定带来快乐，但没有行动则肯定没有快乐。
71、论珍则不可以细疵弃巨美——葛洪
72、人生极为重要的三件事：用宽容的心对待世界，对待生活;用快乐的心创造世界，改变生活;用感恩的`心感受世界，感受生活!
73、悦纳自己，快乐成长。
74、人生真正的快乐，在于能对一个事业有所贡献，而自己认识到这是个伟大的事业。萧伯纳
75、充满着欢乐与战斗精神的行人，永远带着快乐，欢迎雷霆与阳光。
76、痴心父母古来多，孝顺儿孙谁见了?
77、三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，黑发不知勤学早，白发方悔读书迟。——颜真卿
78、如果快乐可以用钱买到，大多数人都会因价格贵得离谱而不快乐。
79、善于养神，是重要的修身养性之道，也是延年益寿的良方。东晋名士陶渊明《饮酒》诗曰：
80、谁对时间最吝啬，时间对谁越慷慨。要时间不辜负你，首先你要不辜负时间。放弃时间的人，时间也放弃他。
81、千仓万箱非一耕所得，干天之木非旬日所长。——葛洪
82、每天像无头苍蝇一般在找寻快乐的人，最后总是一无所获。原因是快乐并非无所不在，而是要靠自己去制造。提供。
83、如果你对目前拥有的一切觉得不满，等到你拥有更多时，也不见得会快乐。
84、这首诗告诉人们，别轻视“吃喝玩乐”。这四个字是每个人终其一生都在做的“大文章”，只不过岁月给每个人判的分数不同罢了。“吃喝玩乐”不是人生目的，而是保证身心健康的生活工作手段。
85、诗歌可以言志，诗歌可以陶冶情操，诗歌还可以养生，本文介绍一些有关养生的古诗词。华夏泱泱诗国，在浩如烟海的古今诗词中，不少名人将其养生之道寓于诗句歌谣，这些诗句集知识性、科学性、实用性和趣味性于一体，为人们留下了珍贵的养生精神财富，读来颇受启迪。如能常读多记，对身心健康非常有益。
86、扩展资料：
87、世人都晓神仙好，只有娇妻忘不了!
88、快乐没有本来就是坏的，但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦扰。伊壁鸠鲁
89、一个有真正大才能的人会在工作过程中感到最高度的快乐。歌德
90、所谓快乐，是指身体的无痛苦和灵魂的无纷扰。伊壁鸠鲁
91、人生最大的快乐不在于占有什么，而在于追求什么的过程。本生
92、我得宛丘平易法，只将食粥得神仙。
93、快乐之道如下：尽可能地使自己的兴趣宽广，并对引起兴趣的人和事，不做敌对的反应，而做友善的反应。
94、时间的步伐有三种：未来姗姗来迟，现在像箭一样飞逝，过往永远静立不动。——席勒
95、勤奋是健康的灵丹,快乐是长寿的妙药，运动是健康的投资，长寿是健身的馈赠!
96、只有信念使快乐真实。蒙田
97、世人个个学长年，不悟常年在目前。
98、没有人能比笑得过多的人更感到深切的悲衰。里克特
99、有妻有子双双乐，终日思量屋舍低。
100、快乐，是人生中最伟大的事!高尔基
101、快乐总与宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴!
102、盈缩之期，不但在天;养怡之福，可得永年。
103、笑是一种没有副作用的镇静剂。格拉索
104、君生日日说恩爱，君死又随人去了。
105、最明亮的欢乐火焰大概是由意外的火花点燃的。人生道路上不时散发出芳香的花朵，也是由偶然落下的种子自然生长出来的。塞约翰逊
106、聪明人嘲笑傻瓜，傻瓜也嘲笑聪明人，双方会感到同等的快乐。
107、明代名医龚廷贤活到92岁，他写的《摄养诗》，是根据多年从医治病，保健养生的实践，归纳出的一套有关“吃喝玩乐”的科学规律。诗的全文如下：
108、悲伤可以自行料理，快乐的滋味如果要充分体会，就需要有人分享才行。马克吐温
109、用得其长，则才无或弃；偏诘其短，则触物无可。——葛洪
110、坚志者，功名之枉也——葛洪
111、保持快乐，你就会干得好，就更成功、更健康，对别人也就更仁慈。马克斯威尔马尔兹
112、小疵不足以损大器，短疾不足以累长才——葛洪
113、三层单抵不了一层棉,好衣帽抵不了美容颜，年轻时凭岁数美，年老时靠健康美，内在充实的生命，才是久长的生命!
114、养生：是一种健康习惯！预防声笑声笑大于治疗！
115、刘伯温刚满60岁，即看透世事，归隐山林，给自己身心一派绿水青山，实现了返璞归真，怡养天年。去过那“能诗能酒总神仙”的无拘无束轻松愉快逍遥自在的日子。
116、人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚，生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活!
117、快乐是一种宝贵的资源，不能光是享用，而不去发掘。
118、时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。
119、杲杲冬日出，照我屋南隅，负暄闭目坐，和气生肌肤。
120、家居的快乐，是所有志向的最终目标;是所有事业的劳苦的终点。塞约翰生
121、老妻画纸为棋局，稚子敲针作钓钩;
122、快乐就像香水，不是泼在别人身上，而是洒在自己身上。拉尔夫沃尔多爱默生
123、为吏为官皆是梦，能诗能酒总神仙。
124、想要获得快乐，不是增加财富，而是降低欲望。
125、家庭和睦是人生最快乐的事。歌德
126、结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔?心远地自偏。
127、本书分上、下两编。上编主要阐发传统养生理论，侧重在穷理悟性；下编主要介绍养生方法，侧重在防病治病。在下编中，筛选了经过历史检验、操作简便、功效显著、且无副作用的几种功法；阐述了日常生活中养生方法；也介绍了长寿老人各具特色的养生经验。但是，请读者千万不要以为只有这些才是最重要的，而把上编给忽略过去。
128、快乐不在于事情，而在于我们自己。理查德瓦格纳
129、南宋大诗人陆游，一生共走过了85个春秋。他诗中蕴含的独特养生之道，可以使我们参悟到这位诗人的长寿秘诀，对现代人提高健康素养无疑具有现实的借鉴意义。
130、惜气存精养神，少思寡欲勿劳心。
131、快乐是一种心境，跟财富、年龄与环境无关。
132、有人说，要让自己快乐，最好的方法是先令别人快乐。
133、旷然志所在，心与虚空俱。
134、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生,选对生活方式可以健康一生!
135、财富名利不会均等,时光对人却很公平，你有金山银山，不一定有寿比南山，他是粗茶布依，也会快乐百年!
136、家和万事顺，家和万事兴，家中人和，是人生幸福之泉。“诗圣”杜甫在安史之乱的年月里，颠沛流离，备受艰辛，体衰神伤。所幸的是，他家中有老伴体贴，小儿亲昵。这在他的《江村》诗中得到印证：
137、志合者，不以山海为远；道乖者，不以咫尺为近——葛洪
138、最严重的浪费就是时间的浪费。——布封
139、快乐是深刻的东西，要慢慢地刻在青铜铸成的心上。
140、唐代诗人白居易，在诗作中有不少是抒写养生方法的。他的“养生方法”之一就是勤炼气功。他在《负冬日》诗中写道：
141、快乐和痛苦从来不会同时降临到一个人身上，但是如果你追求它们中的某一个并且有所体验，你几乎总是不得不体验到另一个，它们就像受同一个大脑指挥的两个躯体一样。柏拉图
142、人生有一道困难，那就是如何使一寸光阴即是一寸生命。
143、自私怯懦的人常不快乐，因为他们即使保护了自己的利益和安全，却保护不了自己的品格和自信。
144、食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。
145、采菊东篱下，悠然见南山。山气日夕佳，飞鸟相与还。
146、没一个朋友比得上健康，没一个敌人比得上病魔,与其为病痛暗自垂泪，不如运动健身为生命添彩!
147、星星使天空绚烂夺目;知识使人增长才干。
148、真正的快乐并非来自财富或荣誉，而是来自于做了一些值得做的事情。
149、意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水平上。——罗洛·梅
150、从诗中可以看出，白居易不但爱好气功，而且已修炼到很高的层次。他练功时“外融百骸畅，中适一念无”，这不是一般炼气功的人所能达到的。
151、魏武帝曹操热心于研究炼气养性之理，以求健康长寿。在他的养生诗中，最精彩的一篇当推《步出夏门行·龟虽寿》。诗中写道：
152、功名利禄，只能带给我们短暂的快乐;惟有平静的心灵加上对工作的热爱，才能带给我们永恒的喜悦。
153、快乐是成功的副产品。
154、什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉,天天健身不能忘掉!
155、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
156、想得到快乐，就别让自己过得无精打采。
157、买条黄牛可耕田，结间茅屋傍林泉。
158、《蔡轩琐记》中的《人心难足歌》是这样写的：
159、如果我们只是纯粹想追求个人的快乐，这个愿望很容易达成;但如果我们希望比别人快乐，就太难了，因为我们总认为别人比我们快乐。
160、不饱食以终日，不弃功于寸阴：不要整天吃饱喝足没啥正事，不要因为懒惰而浪费时间。
161、起得高楼并大厦，又无官职受人欺。
162、人心似海何时满，奈何阎罗下帖追。
163、如何才能得到快乐?抛弃仇恨、远离烦恼、生活简单、淡泊名利、常设身处地为别人着想、笑口常开、心中有爱。
164、允许孩子们以他们自己的方式获得快乐，难道还有比这更好的方法?塞约翰逊
165、笑实在是仁爱的象征，快乐的源泉，亲近别人的媒介。有了笑，人类的感情就沟通了。雪莱
166、房子修的再大也是临时住所，只有那个小木匣子才是永久的家，所以，屋宽不如心宽，身安不如心安!
167、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
168、驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。
169、常制不可以待变化，一涂不可以应万方——葛洪
170、真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。布雷默
171、世间万事皆增价，老了文章不值钱。
172、千梳冷快肌骨醒，见露气人霜逢根。
173、尽可多创造快乐去填满时间，哪可活活缚着时间来陪着快乐。闻一多
174、养生学是研究养生活动的一门学科，是在研究人类生命规律、衰老机理的基础上，阐述促进健康、预防疾病，以达到延年益寿、提高生命质量的理论和方法的学说。本书汇集了传统养生精华及笔者多年教学心得和研究成果，在内容上力求全面翔实，通俗易懂，论述清晰，易于操作。全书分为上、下两篇，上篇主要论述传统养生的理论，简述了传统养生学的概念、发展简史以及基础理论(养生之道)；下篇是传统养生方法篇，主要介绍养神法、四季养生、饮食养生、环境与养生、起居养生、形体养生和运动养生；最后介绍一些有关养生的名人名著、格言谚语等。
175、此中有真意，欲辩已忘言。”这首典型的养生诗，境与意会，物与心融，真是妙不可言!
176、快乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报。
177、少壮不努力，老大徒伤悲。——《长歌行》
178、吾生也有涯，而知也无涯。——庄子
179、他认为丰盛的饮食会加重肠胃的负担，粗茶淡饭为宜。粥系流质食物，老幼皆宜，味美香糯，营养丰富，易为人体消化吸收。如果在粥中加入相应的食品或食物，如莲心、薏苡仁、花生米、羊肉、西洋参、胡萝卜等，还有防治疾病、祛病延年的功用。
180、爱自己只会让我们更孤独，爱别人会让我们更快乐。
181、自私自利的人永远找不到快乐。
182、一个人成为他自己了，那就是达到了快乐的顶点。德西得乌伊拉斯谟
183、葛洪(公元284～364年)为东晋道教学者、著名炼丹家、医药学家。字稚川，自号抱朴子，汉族，晋丹阳郡句容(今江苏句容县)人。三国方士葛玄之侄孙，世称小仙翁。他曾受封为关内侯，后隐居罗浮山炼丹。著有《肘后方》等。
184、衣食若还多充足，洞房捻冷便思妻。
185、古今将相今何在?荒家一堆草没了。
186、初似饮醇醪，又如蛰者苏。外融百骸畅，中适一念无。
187、宋代文学家苏东坡一生仕途坎坷，很不得志，但他却处世达观，淡泊名利，晚年除寄情山水外，还潜心研究医药，收集民间验方，编成《苏沈良方》以济世救人。他在一首养生健身诗中写道：
188、做好事是人生中唯一确实快乐的行动。西德尼
189、所谓内心的快乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的快乐。罗曼罗兰
190、快乐，使生命得以延续。快乐,是精神和肉体的朝气，是希望和信念,是对自己的现在和来来的信心，是一切都该如此进行的信心。果戈理
191、娶得妻来鸳被暖，奈何送老恐无儿。
192、善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比!
193、健康的身体加上不好的记忆，会让我们活得更快乐。
194、终日奔波只为饥，才教食足又思衣。